WUXING
YAOSi vous traduisez WuXing par 5 éléments,
comme cela se fait
communément, vous comprendrez qu’il s’agit de tresser le Bois, le Feu,
la
Terre, le Métal et l’Eau ensemble…Et selon des façons
harmonieuses.
L’occasion de tresser ces mouvements se
place aussi lors de
la pratique de notre art, le Taï Chi Chuan.
La
traduction philosophique de notre Art est
de révéler l'Etre véritablement
Suprême (TAI) et
son Pouvoir ultime d'Energie-Volonté (CHI) à travers une pratique Martiale
(CHUAN).
Le
moyen pour cette fin, est de
faire circuler « l'énergie interne » au
moyen de la conscience, en
favorisant l'intégration harmonieuse du corps et de
l'esprit sans négliger l'un ou l'autre.
Ainsi,
relaxation, méditation, qualité de vie (Santé) et protection corporelle (Self-défense)
nous deviennent
familiers.
Même
si telle ou telle expression du TAÏ CHI CHUAN remporte la préférence,
chaque
pratiquant s'engage en réalité sur une voie Martiale, celle des
"Guerriers de l'Etre" selon une ancienne appellation.
Sur
cette voie, le
contrôle au plus haut niveau de l’égo et de la vie consciente mène à
"devenir
comme un Tigre", disent les vieux maîtres ; cependant un Tigre pacifique, capable
de se défendre sans être obligé de blesser ses agresseurs.
Le Taï Chi Chuan est actuellement connu
comme art de
relaxation. Activité physique posée et
lente, il se pratique de préférence dans les espaces verts et jardins,
mais
cela est aussi valable en salle.
On a longtemps cru que cette pratique
était réservée au 3ème
âge, compte tenu de la lenteur et de la douceur des mouvements exécutés
ainsi
que du grand nombre de séniors qui s’y adonnaient.
À l’origine, il s’agit d’un art martial
chinois, de plus en
plus répandu en Europe et sur les 5 continents.
Il est maintenant un sport officiel en
France, organisé et
géré par une fédération dans tous ses aspects, que ce soit la
compétition, le
loisir ou l’enseignement, et sous le contrôle du Ministère des Sports,
de la
Jeunesse, de l'Education populaire et de la Vie associative.
En Taï Chi Chuan, il existe quelques
styles principaux et
dans certains de ces styles, des nuances (écoles).
Dans tous on trouve en général une
chorégraphie, sorte de
suite de mouvements que l’on exécute lentement, seul ou en groupe. Elle
porte
le nom de Forme ou Taolu. La longueur en est variable selon les styles
et
écoles.
Puis un exercice à deux, nommé
« mains collantes »
ou « poussée des mains », ou Tuishou. Il y a aussi la
pratique
d’armes diverses telles que épée, sabre, éventail (utilisé comme arme
de
défense), bâton long, triple bâton etc.
On pratique aussi « la posture de
l’arbre » ou Chi
Kong, des exercices d’échauffement (Ji Ben Gong), de santé (massages
Taoïstes),
des applications de self défense (Gong Fan), la méditation Taoïste.
Pour les experts, le style qu’ils
pratiquent est souvent
considéré par eux comme le meilleur. Ce discours, s’il peut s’avérer
légitime
dans une certaine mesure, est très vite l’objet de nuances si l’on
progresse
suffisamment dans son propre style et si l’on admet la possibilité
d’une
diversité des Voies.
Le Taï Chi Chuan est, avec le Hsing I et
le Pa Kua, un des 3
arts martiaux internes d’origine Chinoise.
Le caractère « interne »
pose encore quelques
problèmes de définition et si l’unanimité se fait facilement sur le
terme, la
difficulté apparaît vite dans la définition du contenu et des détails.
Tous les Taï Chi Chuan sont censés mener à l’énergie interne,
et ce n’est
peut-être pas le cas mais il reste quand même que le meilleur Taï Chi
Chuan que
vous puissiez trouver est celui qui réunit 3 conditions :
1 – Pas trop loin de chez vous et avec un
créneau horaire
accessible
2 – Ambiance et professeur agréables
3 – plaisir et bien-être pendant et après
la pratique
La première condition rend possible
l’assiduité aux cours et
le travail patient qui mène à de vrais fruits.
La seconde condition est évidente et
valable pour la
majorité des activités sportives que
l’on entreprend.
La troisième condition est indépendante
des querelles de
style : c’est vous qui jugez.
Vous pouvez bien sûr faire des choix
volontaires de lieux, de
styles, de personnes…
N’hésitez
pas à faire plusieurs essais si vous ne vous
sentez pas bien dans un cours.
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